「 ナチュラル通信 」一覧

お客様から頂いたうれしいお声、旬の食材やアガリクスのレシピ、緊張をほぐすツボなど「元気の秘訣」をご紹介。

夏バテ・秋バテ解消法

夏バテ・秋バテ解消法

2018年9月13日 執筆者:北原 淳子 北海道胆振東部地震、台風21号によりお亡くなりになられた方々にお悔やみを 申し上げるとともに、被災されたすべての方々に心よりお見舞いを申し上げます。 今年の夏は今までにない酷暑や大災害が起きました。 夏の...

動脈硬化の新たな危険因子として注目される慢性炎症とは?

動脈硬化の新たな危険因子として注目される慢性炎症とは?

新たな動脈硬化の危険因子である「慢性炎症」とは? 執筆者:天野方一先生 一般的な動脈硬化のリスク因子は喫煙、肥満や高血圧などが考えられています。 しかし、これらの古典的な危険因子以外にも体の中に発生する慢性炎症が動脈硬化の原因であることが最近の研究で分かって...

残暑を元気に乗り切ろう!

残暑を元気に乗り切ろう!

2018年8月16日 執筆者:北原 淳子 残暑が厳しいですが、やはり立秋を過ぎると朝晩は少し過ごしやすく、 秋風を感じる頃となりました。 暑さが残るのでまだまだ冷たい物を食べてしまいがちですが、 真夏のように冷たいものばかり食べていると内臓の...

酷暑を元気に乗り切ろう!

酷暑を元気に乗り切ろう!

2018年8月2日 執筆者:北原 淳子  先日、気象庁は、7月の1ヵ月の平均気温について、異常気象であると発表しました。 本当に今年の夏は、厳しい暑さが続いています。 そろそろ夏バテを感じ、体調を崩している人も多いのではないでしょうか? 私の通っ...

「ポジティブ感情」を持つための生活習慣

「ポジティブ感情」を持つための生活習慣

2018年7月30日 執筆者:天野方一先生 先週のコラムでは、「幸福感やプラスの感情(ポジティブ感情)」が「健康」にどのように関連しているかをご紹介いたしました。今週は「ポジティブ感情」を持つための生活習慣についてご紹介いたします。 1.友人や家族との質の高い関...