「 ナチュラル通信 」一覧

お客様から頂いたうれしいお声、旬の食材やアガリクスのレシピ、緊張をほぐすツボなど「元気の秘訣」をご紹介。

タンパク質と病気(心血管障害、糖尿病、肥満)との関連性について

タンパク質と病気(心血管障害、糖尿病、肥満)との関連性について

2018年12月3日 執筆者:天野方一(医師) 先週のコラムでは、タンパク質を摂ることの大切さ  をご紹介しました。 タンパク質の摂取と各種疾患の関連についてはたくさんの研究がなされてきていますが、今回のコラムでは下記3つをご紹介します。 1....

柚子もぎに行ってきました!

柚子もぎに行ってきました!

2018年11月29日 執筆者:北原 淳子 11月23日(金)勤労感謝の日に友人に誘われて上野原の棡原へ柚子もぎに行ってきました。 棡原は東京から車で約1時間ちょっとの場所。 駐車場に車を止めて、歩くこと1時間、黄色く色づいた柚子がたくさん...

高齢者こそ摂って欲しいタンパク質について【医師執筆コラム】

高齢者こそ摂って欲しいタンパク質について【医師執筆コラム】

2018年11月26日 執筆者:天野方一(医師) ここ数年でよく見かける、3か月で劇的に体つきが変わったCM。最近では食事制限だけで痩せるよりも、筋トレも一緒に行って引き締まった体作りを目指す人が増えてきましたね。その影響もあってか、スーパーやコンビニなどでも...

旬の食材で美味しく元気に【 落花生 】

旬の食材で美味しく元気に【 落花生 】

2018年11月1日 執筆者:北原 淳子 11月に入り、急に寒くなってきました。空はますます澄み、夜空の月も冴え渡ります。 朝晩の冷え込みも増してくるので、体を冷やさず喉を痛めないように注意しましょう。 皮膚や粘膜を強化するにはビタミンAやカロテンを豊富に...