サプリメント健康辞典

2015年12月24日

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先日(12月2日)、集英社から発売される「サプリメント健康辞典」という書籍の

出版記念シンポジウムに参加してきました。

【サプリメント健康辞典】

著者:一般社団法人 日本サプリメント協会

監修:NPO日本抗加齢協会

発行所:集英社

発売日:2015年12月9日

これまでサプリメント関連の書籍というと、

ある特定のサプリメントの紹介・販売を目的とした書籍が多く見受けられましたが、

この書籍はサプリメントに関する総合的な情報が盛り込まれています。

全部で301ページとかなりのボリュームとなっており、

サプリメントの一般情報をはじめ、クスリとの相互作用、

気になる症状別にオススメのサプリメントなどが紹介されていますので、

どのサプリを飲もうか考えている人には参考となる1冊です。

以下、簡単に内容をご紹介します。

第1章 サプリメントの基礎知識

栄養素がどのようにして体に取り込まれているのか?

クスリと飲む時の注意点などが紹介されています。

第2章 気になる悩み別、サプリメントの選び方

肌が荒れやすい、疲れやすいなどの症状別に、

原因と改善方法とオススメのサプリメントが紹介されています。

第3章 サプリメントの成分と食品

ベース・サプリメント、ヘルス・サプリメント、オプショナル・サプリメントごとに様々なサプリメントを紹介しています。

●ベース・サプリメント

栄養不足を補充する目的で摂られるサプリメント

ビタミン、ミネラル、乳酸菌、プロテインなど

●ヘルス・サプリメント

健康維持・増進を目的として摂られるサプリメント

ビール酵母、黒酢、オリーブ油など

●オプショナル・サプリメント

改善を目的として摂られるサプリメント

認知機能改善を目的とするイチョウ葉、 肝臓の機能を高めるウコンなど

第4章 食品表示法改正と商品紹介64

2015年4月に導入された「機能性表示制度」と

エビデンス(科学的な裏付け)がある64品目のサプリメントの紹介

今年の4月にスタートした機能性表示制度と

それに取り組んでいる企業の64製品を紹介しています。

よくお客様から、他のサプリメントについてのご質問を頂く機会が多く、

今まではうまくお応えできなかったのですが、

今後は、この「サプリメント健康辞典」を参考にお応えしたいと思います。

株式会社ケーエーナチュラルフーズ

元井章智

PS. キングアガリクスも科学的な裏付けがある製品として紹介されています。