「 ナチュラル通信 」一覧

暑さを乗り切ろう

暑さを乗り切ろう

2018年7月26日 執筆者:北原 淳子  今年の夏は災害的な暑さで、各地で最高気温を更新しています。 熱中症など命を落とす人も増え、本当に深刻な問題になってきています。 昨年から、薬膳教室に通い勉強中ですが、今回はそこで学んだ今の...

サルコペニアの予防および改善法!積極的な栄養摂取と運動が基本

サルコペニアの予防および改善法!積極的な栄養摂取と運動が基本

2018年6月25日 執筆者:抗加齢医学専門医 天野方一先生 先週の「シニア世代は太っている方がいい?サルコペニアについて」に引き続き、今週は「サルコペニアの予防及び改善法!」をご紹介いたします。 サルコペニアの予防及び改善法! 1.食事……高齢者こそ肉(タ...

シニア世代は太っている方がいい?サルコペニアについて

シニア世代は太っている方がいい?サルコペニアについて

2018年6月18日 執筆者:天野方一先生 今月から、ナチュラル通信(KAコラム)の執筆者として、抗加齢医学専門医の天野方一先生に加わって頂きました。先生は、この秋からはアメリカ、ハーバード大学に留学予定で、今後は日本国内はもちろん海外の健康に関する最新情報を...