「 ナチュラル通信 」一覧

残暑を元気に乗り切ろう!

残暑を元気に乗り切ろう!

2018年8月16日 執筆者:北原 淳子 残暑が厳しいですが、やはり立秋を過ぎると朝晩は少し過ごしやすく、 秋風を感じる頃となりました。 暑さが残るのでまだまだ冷たい物を食べてしまいがちですが、 真夏のように冷たいものばかり食べていると内臓の...

酷暑を元気に乗り切ろう!

酷暑を元気に乗り切ろう!

2018年8月2日 執筆者:北原 淳子  先日、気象庁は、7月の1ヵ月の平均気温について、異常気象であると発表しました。 本当に今年の夏は、厳しい暑さが続いています。 そろそろ夏バテを感じ、体調を崩している人も多いのではないでしょうか? 私の通っ...

「ポジティブ感情」を持つための生活習慣【医師執筆コラム】

「ポジティブ感情」を持つための生活習慣【医師執筆コラム】

2018年7月30日 執筆者:天野方一先生 先週のコラムでは、「幸福感やプラスの感情(ポジティブ感情)」が「健康」にどのように関連しているかをご紹介いたしました。今週は「ポジティブ感情」を持つための生活習慣についてご紹介いたします。 1.友人や家族との質の高い関...

暑さを乗り切ろう

暑さを乗り切ろう

2018年7月26日 執筆者:北原 淳子  今年の夏は災害的な暑さで、各地で最高気温を更新しています。 熱中症など命を落とす人も増え、本当に深刻な問題になってきています。 昨年から、薬膳教室に通い勉強中ですが、今回はそこで学んだ今の...